jakie s

Nie wiem już sam ... Czytam opisy godzinami i nie wime co mam kupić... Jakie mono jest najlepsze wg. was i jaką pake kupić do duzej paki nitrobolonu 2 treca ? HELP ME PLZ :)

Witam, mam 13 lat i chciał bym zacząć ćwiczyć mięśnie prosił bym o trening dla mnie jakimi seriami z jakimi przerwami, jakie ćwiczenia Z góry dzięki ;)

Witam,mam 2 pytania. Zzy wątroba wieprzowa jest polecana na LC? jak stoi w rankingu pomiędzy innym mięchem...a drugie, jabłko ugotowane na LC dobre jest? i jakie inne owoce oraz w jakich godzinach bez obaw spożywać:P

witam przez prace i dziecko nie moglem cwiczyc teraz chciałbym wrócić na siłownie mogę ćwiczyć 1 partię dziennie. plan mam dieta z tym ciężko ponieważ pracuje 12h dziennie mam wolne 2-3 dni na miesiąc jakie suple brać aby były efekty i jak to jeść

Witam Mam pewien problem,a mianowicie dotyczący kształtu sylwetki Nie bede tutaj wstawiał zdjęć jak to u mnie wygląda,jeśli ktoś będzie chciał mi pomóc niech napisze pod moim postam a ja wyśle zdjęcia na priv.

Czesc wam zakupilem sobie fiolkę b12 w zastrzykach chlopcy powiedzcie mi co to w ogolne jest i jakie to ma dzialanie co ozna po tym osiągnąc CZekam na madre wypowiedzi Sa nagrody :)

hi pytanko zwracam do ambitnych o powaznie traktujacych spor jakim jest kulturystyka. Czy zdarza sie wam wypic jakis alkohol w ciagu roku? jesli tak to ile razy i jakie ilosci?

witam jakie sa wasze opienie na ten temat połaczenia weglowodanów z jabłczanem kreatyny . Może ktoś z was juz testował . Ja kupiłem właśnie dzisiaj :P:D . .. z góry dzieki za odpowiedzi

Czy ktos moze ma rozpiske jakie partie ciala cwiczy sie jakim uchwytem? (chodzi mi o nachwyt, podchwyt oraz szerszy i wezszy uchwyt)

Siemanko. Mam takie pytanie jakie ćwiczenia wykonywać , żeby spalić tłuszczyk z boków i wydłużyć mięśnie brzucha bo mam takie krótkie. ;] Staram się brzuch robić regularnie co dwa dni. ;) Liczę na wasza pomoc.

Witam Ma 66kg przy 180cm.dopiero teraz zdecydowalem sie na trening i zastanawiam sie co i jak polaczyc zeby przytyc a przy tym nie zbyt drogo???jakie firmy sa najlepsze (slyszalem o hitecu ze jest naprawde dobra)co byscie poradzili

Witam!!! Mam pytanie czy ktoś z was brał tylko monohydrat kreatyny z vitala (niebieska).ile?i jakie były efekty???

Cześć biegam od stycznia mój wynik na 3 km waha się miedzy 13-14 min (wyłączył mi ię stoper przy 12 z kawałkiem). Chciałbym zejść do 12min jakie suple proponujecie lub jakaś dietka. Prosze o pmoc jestem za suplami.

Mam pytanie ma 14 lat 180 cm wzrostu i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam stosować aby zwiawszy swoja sile i wyrzeźbi sylwetkę w warunkach domowych. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

witam pytanie do ekspertów mianowicie zależy mi na poszerzeniu barków oraz większym tricepsie jakie ćwiczenia polecacie żeby zwiększyć to i to próbowałem już wiele ale nie widzę poprawy w tych partiach

Witam, jakie macie propozycje zeby trenować na początku? Trenuje juz 4 miechy i raz 3 razy w tyg. raz cały tydzień, efekty średnie ale nie nażekam. i chyba 7/7 dni to przesada bo mięsnie się nie regenerują. co proponujecie ? jak trenować ?

Chciałbym zacząć przygodę z boksem i zastanawiam się jakie jest do tego najlepsze miejsce w Warszawie. Mam 19 lat i nigdy wcześniej nie trenowałem. Słyszałem m.in. o Aligatores Fight Club, Fenix, Legia... Ktoś coś poleca?

CHciałabym sie dowiedzieć jakie suplementy oprocz:chitinin, l-karnityny,są dobre na utrzymanie wagi???i czy ten chitnin naprawde tak blokuje tłuszcz???czy to sciema? "giiNgeRrKa"

siema mam pytanie : chce zaczac cwiczyc ale najpierw musze troche na wadze przybrac i chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy sa dobre na przybranie ???? z góry dzieki

Jakie odżywki moge sobie kupić na cyklu Boldenon+Winko i po cyklu na utrzymanie.Dodam że mam dobrą dietę bogatą w białka(ok 3g na kilogram wagi)